Frivilligt arbejde giver mening og fællesskab. Som senior har du erfaring og tid at bidrage med - og frivillighed giver mindst lige så meget tilbage. Der er brug for frivillige overalt, og der er opgaver til alle kræfter og interesser.
Hvorfor blive frivillig?
Fordele ved frivillighed:
- •Følelse af at gøre en forskel
- •Socialt netværk og nye venner
- •Struktur og formål i hverdagen
- •Bruger din erfaring og kompetencer
- •Holder dig aktiv og engageret
- •Godt for mental sundhed
Typer af frivilligt arbejde
Find det der passer dig:
- •Besøgsven: Besøg ensomme ældre
- •Lektiehjælp: Hjælp børn med skolearbejde
- •Genbrugsbutikker: Salg og sortering
- •Foreningsarbejde: Bestyrelser, arrangementer
- •Naturpleje: Grønne områder, stier
- •Nødhjælp: Røde Kors, Folkekirkens Nødhjælp
Find opgaver
Hvor søger du:
- •Frivilligjob.dk: Landsdækkende portal
- •Lokalt frivilligcenter
- •Ældre Sagen søger ofte frivillige
- •Røde Kors, Mødrehjælpen, Kræftens Bekæmpelse
- •Din lokale kirke
- •Sportsklubber og foreninger
Praktiske overvejelser
Inden du starter:
- •Hvor mange timer kan du give?
- •Fast eller fleksibel tid?
- •Hvad er dine styrker og interesser?
- •Er der transport involveret?
- •Kræver det fysisk eller mentalt overskud?
- •Kan du sige fra når du har brug for pause?
Gør det godt
Tips til at lykkes:
- •Vær pålidelig - andre regner med dig
- •Sig fra hvis det bliver for meget
- •Deltag i introduktion og kurser
- •Find en makker blandt de andre frivillige
- •Evaluer løbende - er det stadig sjovt?
- •Fejr dine bidrag
Gode råd
- ✓Start med få timer og øg hvis det passer
- ✓Prøv forskellige opgaver før du finder dit felt
- ✓Frivillighed skal give energi, ikke tage den
- ✓Det er ok at stoppe hvis det ikke passer
- ✓Du behøver ingen særlige kvalifikationer