Ensomhed og fællesskab

Hvornår skal du reagere:

• Du taler sjældent med nogen i dagevis
• Du føler dig isoleret selvom du har kontakt
• Mangel på motivation og glæde
• Du undgår sociale situationer
• Fysiske symptomer (træthed, smerter)
• Følelsen af at ingen forstår dig

Steder at møde andre:

• Aktivitetscentre for ældre
• Aftenskoler og kurser
• Foreninger og klubber
• Kirkelige fællesskaber
• Frivilligt arbejde
• Genbrugsbutikker og caféer

Start her:

• Sig goddag til naboen
• Køb kaffe det samme sted hver dag
• Tag telefonen når den ringer
• Sig ja til invitationer
• Invitér selv - bare en enkelt
• En samtale om ugen er en start

Teknologi som bro:

• Videoopkald med familie
• Facebook-grupper for interesser
• Online spilklubber
• E-mail og SMS holder kontakten
• Digitale fællesskaber tæller også
• Lær teknologi på biblioteket

Professionel støtte:

• Ældresagen har besøgsvenner
• Kommunens forebyggende hjemmebesøg
• Telefonrådgivning (Ældrelinjen)
• Egen læge kan henvise
• Sorggrupper ved tab
• Det er okay at bede om hjælp