Fritid

Fritid og hobbyer

Inspiration til fritidsaktiviteter. Hobbyer, foreninger og et aktivt seniorliv.

5-8 min læsetidOpdateret 2026

Pensionstiden giver mulighed for at dyrke interesser, der måske blev forsømt under arbejdslivet. En aktiv fritid holder både krop og sind i gang. Uanset om du vil lære noget nyt eller genoptage en gammel hobby, er mulighederne mange.

Ældre par nyder stranden sammen på ferie

Foto: Hoi An and Da Nang Photographer / Unsplash

01

Kreative hobbyer

Udtryk dig kreativt:

  • Maling og tegning
  • Håndarbejde: Strikning, syning, hækling
  • Træarbejde og snedkeri
  • Keramik og ler
  • Fotografering
  • Skriveværksteder
02

Bevægelse

Hold dig aktiv:

  • Gang og vandregrupper
  • Golf - socialt og udendørs
  • Svømning og vandgymnastik
  • Dans - fra folkedans til salsa
  • Yoga og pilates
  • Petanque og krolf
03

Læring

Hold hjernen i gang:

  • Sprogkurser (VUC, FOF, sprogskoler)
  • IT-kurser
  • Historiske foredrag
  • Bogklubber
  • Højskoleophold
  • Universitets-forelæsninger for alle
04

Sociale aktiviteter

Fællesskab med andre:

  • Foreninger (Ældre Sagen, pensionistforeninger)
  • Bridgeklubber og kortspil
  • Kor og sanggrupper
  • Madklubber
  • Frivilligt arbejde
  • Rejsegrupper
05

Find aktiviteter

Hvor finder du dem:

  • Ældre Sagen har mange lokale aktiviteter
  • Aftenskoler (FOF, AOF, LOF)
  • Kommunens aktivitetstilbud
  • Lokale foreninger
  • Biblioteket
  • Frivilligcentre

Gode råd

  • Prøv noget helt nyt - du kan blive overrasket
  • Aktiviteter med andre giver socialt netværk
  • Det er aldrig for sent at lære
  • Start i det små og byg op
  • Kombiner interesser (gå tur + fotografering)
Læs også

Relaterede artikler

01

Bolig i seniorårene

02

Digital hverdag for seniorer

03

Ensomhed og fællesskab

Udforsk videre

Andre emner du kan have glæde af

Guide til folkepensionBoligydelse for pensionisterMotion for seniorerDemens og forebyggelseAktiviteter med børnebørn
Tilbage til Hverdagen