Bedsteforældre

Bedsteforældre på afstand

Hold kontakten med børnebørn der bor langt væk. Digitale muligheder og idéer til nærhed på afstand.

5-8 min læsetidOpdateret 2026

Ikke alle bedsteforældre bor tæt på deres børnebørn. Afstand behøver dog ikke at betyde fjernhed - med lidt kreativitet kan I opbygge et stærkt bånd på tværs af kilometer. Teknologi gør det nemmere end nogensinde at være en del af børnebørnenes hverdag.

Bedstefar og barnebarn leger sammen med legetøjsbil

Foto: Tamara Govedarovic / Unsplash

01

Videoopkald

Ansigt til ansigt på afstand:

  • FaceTime, Zoom eller Skype
  • Fast ugentligt tidspunkt skaber rutine
  • Lad barnet vise sin verden (værelse, tegninger)
  • Læs godnathistorie via video
  • Spil simple spil sammen
  • Fejr fødselsdage og mærkedage online
02

Post og pakker

Glæden ved at modtage:

  • Send breve - børn elsker post
  • Tegninger og klistermærker
  • Små gaver og overraskelser
  • Postkort fra dine udflugter
  • En 'bedsteforældre-bog' I skriver sammen
  • Bytte-pakker med begge vejes indhold
03

Digitale aktiviteter

Gør noget sammen online:

  • Se film sammen (Netflix Party/Teleparty)
  • Spil online-spil sammen
  • Lav mad 'sammen' via video
  • Læs den samme bog og diskutér
  • Virtuel guidet tur i museer
  • Del billeder via delt fotoalbum
04

Besøgsplanlægning

Når I mødes fysisk:

  • Planlæg besøg i god tid
  • Læg op til besøg ved at tale om det
  • Gør de fysiske besøg til noget særligt
  • Tag billeder I kan tale om bagefter
  • Overvej længere besøg om sommeren
  • Eventuelt mødes på neutral grund (ferie)
05

For de mindste

Tilpas til alderen:

  • Korte opkald - små børn har kort opmærksomhed
  • Brug sanglege og remser
  • Vis bamser og legetøj i kameraet
  • Lad dem høre din stemme ofte
  • Billeder af dig i deres hjem
  • Duften af dig (tørklæde, bamse)

Gode råd

  • Fast opkaldstidspunkt gør det til en vane
  • Bed forældrene om at hjælpe med teknikken
  • Hav tålmodighed - små børn løber fra skærmen
  • Send noget fysisk mellem besøg - det huskes
  • Inddrag andre familiemedlemmer i opkaldene

Vær opmærksom på

  • !Forvent ikke voksensnak - følg barnets spor
  • !Undgå at udtrykke sorg over afstanden
  • !Respektér at forældrene har travlt
  • !Tekniske problemer sker - tag det roligt
Læs også

Relaterede artikler

01

Aktiviteter med børnebørn

02

Børnebørn som teenagere

03

Bonus-bedsteforældre

Udforsk videre

Andre emner du kan have glæde af

Motion for seniorerRejser for seniorerArv og testamenteFritid og hobbyerSund kost som senior
Tilbage til Bedsteforældre